Co nowego

Podstawy które musisz znać

BMI ( Body Mass Index) – wskaźnik masy ciała uzyskiwany poprzez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez wzrost podany  w metrach podniesiony do kwadratu.

Czytaj więcej

Nadmierne spożycie soli

Nadciśnienie tętnicze, udary mózgu zawały serca, rak żołądka to tylko kilka groźnych powikłań zdrowotnych będących konsekwencją nadmiernego spożycia soli.

Czytaj więcej

Budowanie pewności siebie

Pewność siebie to istotny czynnik wpływający na efektywność osoby aktywnej fizycznie  amatorsko jak i profesjonalistów.

Czytaj więcej
POKAŻ