Czytelnia

Jacek Kłębowski

tel. 690 848 006
Umów się online

Czym są preparaty anaboliczne

Zasadniczym zadaniem suplementów anabolicznych jest przyspieszanie procesu budowy białek mięśniowych, stąd główne zastosowanie praktyczne preparaty te znajdują w dyscyplinach związanych z kształtowaniem masy i siły mięśniowej.

Stosowanie wspomnianych środków może być także rozważane w aspekcie ogólnego wzmocnienia mięśniowego w przypadku zawodników różnych dyscyplin sportowych, a także w stanach rekonwalescencji, oraz u osób borykających się z niską masą ciała.

Suplementacja może wspomagać proces przemian anabolicznych poprzez:

  • dostarczenie białka jako materiału budulcowego (odżywki białkowe, aminokwasy)
  • dostarczenie energii ze źródeł pozabiałkowych (węglowodany, tłuszcze) na potrzeby budowy białek mięśniowych (odżywki węglowodanowe, suplementy tłuszczowe)
  • dostarczenie specjalnych substancji odżywczych stymulujących procesy anaboliczne (kreatyna, arginina, HMB)
  • pobudzenie wydzielania insuliny – hormonu silnie wzmagającego syntezę białek mięśniowych (glukoza, tauryna, kwas alfa-liponowy)
  • pobudzenie wydzielania testosteronu i hormonu wzrostu – związków silnie aktywujących anabolizm (saponiny steroidowe, aminokwasy: arginina, ornityna, glutamina)
  • dostarczenie mikroskładników stymulujących i nadzorujących przemiany anaboliczne (chrom, magnez, cynk, witaminy grupy B)

autor: dr Dariusz Szukała

źródło: fitdietetyk.pl

Przeczytaj inne porady z tej kategorii

Czy preparaty anaboliczne są bezpieczne

Wrze 11, 2014 Preparaty anaboliczne

Stosowane we wspomaganiu wysiłku substancje o działaniu anabolicznym można nazywać anabolikami, jednak suplementów tych nie należy kojarzyć z niebezpiecznymi dla zdrowia środkami dopingującymi

czytaj więcej

Czym są preparaty anaboliczne

Wrze 11, 2014 Preparaty anaboliczne

Zasadniczym zadaniem suplementów anabolicznych jest przyspieszanie procesu budowy białek mięśniowych, stąd główne zastosowanie praktyczne preparaty te znajdują w dyscyplinach związanych z kształtowaniem masy i siły ...

czytaj więcej
Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ