Co nowego

Sałatka z jabłkiem i rukolą

Dziś specjalnie dla Was bardzo lekka propozycja, świetnie smakuje jako przekąska lub dodatek do obiadu.

Cukinia faszerowana

Cukinia pozytywnie wpływa na trawienie, wzmacnia uklad odpornościowy, redukuje stres.

Placki z cukinii i marchewki

Cukinia jest bogata w żelazo, potas, magnez, zawiera sporo witaminy C, K, PP i B1 oraz beta karoten. Pozytywnie wpływa na trawienia oraz wzmacnia układ odpornościowy. Pomaga zredukować stres oraz zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.

Mleko roślinne

Mleko to ekstrakt różnych roślin rozcieńczonych w wodzie. Zazwyczaj są to orzechy, strączki, soja czy nasiona i zboża. Różnią się nie tylko smakiem od tradycyjnych mlek ale również brakiem laktozy czy cholesterolu.

Dzisiaj coś na pyszne śniadanko :)

Tosty francuskie z owocami sezonowymi

Dzisiaj coś dla Łasuchów :)

Dżem z czarnych porzeczek z erytrolem

Sałatka z jajkami przepiórczymi, mozzarellą oraz pesto

Dzisiejsza propozycja przepisu to pyszna sałatka 

Sernik arbuzowy na zielonym spodzie

Sernik arbuzowy na zielonym spodzie 

Sałatka z arbuzem i serem Halloumi z sosem miętowym

Ser i arbuza pokroić w kosteczkę, wymieszać z sałatą. Olej, posiekaną drobno miętę, ocet i miód wymieszać na gładki sos, polać sałatkę.

URLOP NA DIECIE

Warto próbować regionalnych specjałów, jednak z rozsądkiem. Korzystaj ale zachowuj podstawowe zasady a wrócisz z urlopu z tą samą wagą jak przed.

Słodka chwila zapomnienia z budyniem

Kakaowy budyń owsiany z brzoskwiniami
 

Nowy przepis na Ciasto budyniowe z truskawkami :)

Korzystajmy z sezonowych produktów. TRUSKAWKI :P

Szparagi w szynce parmeńskiej

Szparagi w szynce parmeńskiej

Marchewkowe placuszki

Marchew to źródło karotenoidów - przeciwutleniaczy, bedących zarówn barwnikami nadającymi marchewce jej charakterystyczny kolor. Marchew ze względu na swoje właściwiości zdrowtne polecana jest w stanach niedożywienia i niedokrwistości, przedewszytskim u młodzieży i dzieci. Surowa marchew ma niski IG oraz w 100g zawiera 27 kcal.

Wiosenny przepis - makaron z kurczakiem i szparagami

Szparagi wyróżniają się na tle innych warzyw, ponieważ są prawdziwą PETARDĄ odżywczą. Doceniane już w starożytności przez Egipcjan, Greków i Rzymian.

POKAŻ