Rekomendacja Zakładu Żywienia i Suplementacji Akademii Wychowania Firycznego
Co nowego

Kiedy przyjdzie chęć na małe "co nie co "

Czekoladowe naleśniki kakaowe z truskawkami i oreo

Na jakim talerzu deser wygląda na najbardziej świeży? Odpowiedź da nam gastrofizyka

Czy wygląd jedzenia ma znaczenie?

- Jedzenie atrakcyjne dla oka lepiej się trawi. Warto więc używać różnych doznań organoleptycznych. Możemy mieszać smaki - powiedział dietetyk Jacek Kłębowski. Na tym jednak nie koniec. Dzięki chrupiącym dodatkom - grzankom czy pestkom - dana potrawa wyda nam się jeszcze bardziej atrakcyjna.

Owsianka z chia i mandarynką

Potrwa zimowa owsianka z chia i mandarynką

Pieczony banan z czekoladą i kokosem

Zimowa przekąska pieczony banan z czekoladą i kokosem

Koktajl z pomarańczą

Zimowy koktajl z pomarańczą

WSTAJE DZIEŃ w TVP INFO

Pozytywnie z uśmiechem i dobrą energią rozmawialiśmy o nawykach i zasadach zbilansowanej diety i ćwiczeń

tvp.info WSTAJE DZIEŃ

Debata Senior w TVP Info

W debacie poruszaliśmy tematy jak ptrzetrwać okreś swiąteczny bez konsekwencji zdrowotnych oraz dodatkowych kilogramów.

Poniżej przepis na zupę krem z batatów i jabłka.

WERSJA NA THERMOMIX

Czy miewasz dni, kiedy zamiast koncentracji, spokoju i energii pojawiają się stres, zmęczenie, natłok natrętnych myśli i absolutnie tracisz motywację?

Sięgnij po moc natury!

Curry z mlekiem kokosowym i warzywami

Zapraszamy do spróbowania nowego dania. Możliwość przygotowania w wersji wegańskiej.

Sałatka z figami

Figi wśród wszystkich suszonych owoców odznaczają się największą zawartością wapnia, 162-200 mg wapnia w 100g suszonych owoców to prawie tyle co w szklance mleka.

Prawdziwa petarda. Korzenna owsianka ze śliwkami !

10 października obchodzimy Światowy Dzień Owsianki :)
Z tej okazji udostępniam Państwu przepis na korzenną owsiankę ze śliwkami, orzechami, cynamonem oraz imbirem. 

Dahl z czarną soczewicą i batatem - danie wegetariańskie.

Dahl - potrwa w kuchni indyjskiej, przygotowana z produktów strączkowych. Idealny przysmak na jesienne dni.

Z okazji Światowego dnia jabłka przygotowaliśmy dla Państwa przepis na Pieczone jabłka z orzechowym twarożkiem. Lubicie pieczone Jabłka?

Piękna złota jesień powoli nas wita dlatego też zmieniamy nasze propozycje na bardziej jesienne w przepieknej  szacie graficznej.
 

Sałatka z jabłkiem i rukolą

Dziś specjalnie dla Was bardzo lekka propozycja, świetnie smakuje jako przekąska lub dodatek do obiadu.

POKAŻ