Rekomendacja Zakładu Żywienia i Suplementacji Akademii Wychowania Firycznego
Co nowego

Błyskawiczny przepis na ciasto czy to możliwe... TAK!

Przepis na ciasto z owoców sezonowych. 
 

Kiedy przyjdzie chęć na małe "co nie co "

Czekoladowe naleśniki kakaowe z truskawkami i oreo

Owsianka z chia i mandarynką

Potrwa zimowa owsianka z chia i mandarynką

Pieczony banan z czekoladą i kokosem

Zimowa przekąska pieczony banan z czekoladą i kokosem

Koktajl z pomarańczą

Zimowy koktajl z pomarańczą

Poniżej przepis na zupę krem z batatów i jabłka.

WERSJA NA THERMOMIX

Curry z mlekiem kokosowym i warzywami

Zapraszamy do spróbowania nowego dania. Możliwość przygotowania w wersji wegańskiej.

Sałatka z figami

Figi wśród wszystkich suszonych owoców odznaczają się największą zawartością wapnia, 162-200 mg wapnia w 100g suszonych owoców to prawie tyle co w szklance mleka.

Prawdziwa petarda. Korzenna owsianka ze śliwkami !

10 października obchodzimy Światowy Dzień Owsianki :)
Z tej okazji udostępniam Państwu przepis na korzenną owsiankę ze śliwkami, orzechami, cynamonem oraz imbirem. 

Dahl z czarną soczewicą i batatem - danie wegetariańskie.

Dahl - potrwa w kuchni indyjskiej, przygotowana z produktów strączkowych. Idealny przysmak na jesienne dni.

Z okazji Światowego dnia jabłka przygotowaliśmy dla Państwa przepis na Pieczone jabłka z orzechowym twarożkiem. Lubicie pieczone Jabłka?

Piękna złota jesień powoli nas wita dlatego też zmieniamy nasze propozycje na bardziej jesienne w przepieknej  szacie graficznej.
 

Sałatka z jabłkiem i rukolą

Dziś specjalnie dla Was bardzo lekka propozycja, świetnie smakuje jako przekąska lub dodatek do obiadu.

Cukinia faszerowana

Cukinia pozytywnie wpływa na trawienie, wzmacnia uklad odpornościowy, redukuje stres.

Placki z cukinii i marchewki

Cukinia jest bogata w żelazo, potas, magnez, zawiera sporo witaminy C, K, PP i B1 oraz beta karoten. Pozytywnie wpływa na trawienia oraz wzmacnia układ odpornościowy. Pomaga zredukować stres oraz zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.

Dzisiaj coś na pyszne śniadanko :)

Tosty francuskie z owocami sezonowymi

POKAŻ