Czytelnia

Czym są preparaty anaboliczne

Zasadniczym zadaniem suplementów anabolicznych jest przyspieszanie procesu budowy białek mięśniowych, stąd główne zastosowanie praktyczne preparaty te znajdują w dyscyplinach związanych z kształtowaniem masy i siły mięśniowej.

Stosowanie wspomnianych środków może być także rozważane w aspekcie ogólnego wzmocnienia mięśniowego w przypadku zawodników różnych dyscyplin sportowych, a także w stanach rekonwalescencji, oraz u osób borykających się z niską masą ciała.

Suplementacja może wspomagać proces przemian anabolicznych poprzez:

  • dostarczenie białka jako materiału budulcowego (odżywki białkowe, aminokwasy)
  • dostarczenie energii ze źródeł pozabiałkowych (węglowodany, tłuszcze) na potrzeby budowy białek mięśniowych (odżywki węglowodanowe, suplementy tłuszczowe)
  • dostarczenie specjalnych substancji odżywczych stymulujących procesy anaboliczne (kreatyna, arginina, HMB)
  • pobudzenie wydzielania insuliny – hormonu silnie wzmagającego syntezę białek mięśniowych (glukoza, tauryna, kwas alfa-liponowy)
  • pobudzenie wydzielania testosteronu i hormonu wzrostu – związków silnie aktywujących anabolizm (saponiny steroidowe, aminokwasy: arginina, ornityna, glutamina)
  • dostarczenie mikroskładników stymulujących i nadzorujących przemiany anaboliczne (chrom, magnez, cynk, witaminy grupy B)

autor: dr Dariusz Szukała

źródło: fitdietetyk.pl

Przeczytaj inne porady z tej kategorii

Czym są preparaty anaboliczne

Wrze 11, 2014 Preparaty anaboliczne

Zasadniczym zadaniem suplementów anabolicznych jest przyspieszanie procesu budowy białek mięśniowych, stąd główne zastosowanie praktyczne preparaty te znajdują w dyscyplinach związanych z kształtowaniem masy i siły ...

czytaj więcej

Czy preparaty anaboliczne są bezpieczne

Wrze 11, 2014 Preparaty anaboliczne

Stosowane we wspomaganiu wysiłku substancje o działaniu anabolicznym można nazywać anabolikami, jednak suplementów tych nie należy kojarzyć z niebezpiecznymi dla zdrowia środkami dopingującymi

czytaj więcej
POKAŻ