Rekomendacje

Między pierwszym a piątym pomiarem(5 lutego – 30 czerwca 2025) minęło dokładnie 145 dni. W tym czasie Pan Szymon:

• ⬇️ zredukował masę ciała o 17,1 kg (czyli 18,9%),
• 📉 zmniejszył poziom tkanki tłuszczowej aż o 15,9 kg,
• 💪 poprawił skład ciała o 16% – w sposób kontrolowany, zdrowy i trwały.

To efekt regularności, zaufania do procesu i świadomych decyzji – bez drastycznych restrykcji, za to z realnym planem i wytrwałością 🏆

👉 Zainspiruj się tą historią – Twoja zmiana też może się zacząć dziś.

#metamorfoza #efekty #dietetyk #zdrowazmiana #odchudzanie