Rekomendacje
Spadek - 8,9 kg tkanki tłuszczowej przy poprawie masy mięśniowej +3kg
Podsumowanie
Mimo wielu lat treningu w sportach walki Bartkowi zawsze brakowało tego "ostatniego szlifu" sylwetki.
Zanotowano spadek masy ciała o 8,9 kg (11,2%) do wartości 70,7 kg przy jednoczesnej poprawie składu ciała o 14% tj. 11,9 kg ubytku masy tkanki tłuszczowej. Masa beztłuszczowa (głównie mięśni) wzrosła w tym przypadku o 3 kg (4,9%).
