<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=840692387100373&ev=PageView&noscript=1"/>
Rekomendacja Zakładu Żywienia i Suplementacji Akademii Wychowania Firycznego
Rekomendacje

W mojej nowej skórze czuję się zdrowiej, mam więcej energii oraz pewności siebie.

Joanna 31 lat -12 w 165 dni Kobieta 02 marca, 2021

Posiłki ułożone przez Jacka były bardzo smaczne, różnorodne, nie odczuwałam głodu. Nauczyłam się zdrowych nawyków i jedzenia o stałych porach.

Moja pierwsza wizyta u Jacka odbyła się równo rok po narodzinach córki.

I choć mogłabym mieć wymówkę, że kobieta po ciąży może mieć kilka dodatkowych kilogramów, to moja waga po ciąży wskazywała dokładnie tyle samo, co przed nią.

Posiłki ułożone przez Jacka były bardzo smaczne, różnorodne, nie odczuwałam głodu. Nauczyłam się zdrowych nawyków i jedzenia o stałych porach.

Jacek zaszczepił we mnie motywację, chęć dążenia do określonego celu, po każdym spotkaniu oboje byliśmy zadowoleni z wyniku naszej wspólnej pracy.

W mojej nowej skórze czuję się zdrowiej, mam więcej energii, pewności siebie. Jestem szczęśliwsza i za to dziękuję.

Podsumowanie

Joanna okazała się niezwykle zdeterminowana i systematyczna w tym co robi, wynik ocencie sami.:)

Pomiędzy pomiarami nr 1 i 4 wykonanymi w dniach 9 lipca i 21 grudnia 2020 minęło 165 dni. W tym czasie zanotowano spadek masy ciała o 12,3 kg (16,8%) do wartości 60,8 kg przy jednoczesnej poprawie składu ciała o 7,1% tj. 8,6 kg ubytku masy tkanki tłuszczowej. Masa beztłuszczowa (głównie mięśni) spadła w tym przypadku o 3,7 kg (-7,7%).

POKAŻ