Dieta wegetariańska - dla kobiet
- Kaloryczność:
1600 kcal - Liczba posiłków w ciągu dnia:
5 - Okres diety:
30 - Liczba stron:
85 - Format: e-book/pdf
- Przykładowe strony:
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
- Dieta może być pomocna również w innych problemach:
nadwaga choroby układu krążenia
199,00 zł
Dieta wegetariańska - dla kobiet
Kompleksowy, 30 dniowy program dietetyczny opracowany specjalnie dla KOBIET praktykujących lub chcących praktykować WEGETARIANIZM. Jadłospis oparto o produkty pochodzenia roślinnego z niewielkim dodatkiem produktów mlecznych o dużej zawartości białka. Dieta została skomponowana przez zespół dietetyków specjalizujących się w tematyce diety wegetariańskiej. Ta bardzo urozmaicona, niezwykle pożywna i wyjątkowo smaczna dieta zadowoli każdego, kto szuka zdrowych i wartościowych dań wegetariańskich. Pod względem odżywczym w diecie położono w szczególności nacisk na podaż takich składników jak białko, żelazo, witaminy grupy B oraz wiele minerałów których często brakuje w dietach roślinnych. Dieta idealnie nadaje się dla osób, chcących też spróbować takiego modelu żywienia.
W opracowaniu nie zabraknie także odpowiedzi na wiele ważnych pytań, jak m.in.:
- Jakie są zalety diety wegetariańskiej?
- Dlaczego dieta wegetariańska zyskuje na popularności?
- Jak poprawić wchłanianie żelaza na diecie wegetariańskiej?
- Czym kierować się wybierając awokado?
- Jakie produkty warto ważyć?
- Jak nie niszczyć witamin?
- inne
Jak będzie wyglądać zakupiony program żywieniowy?
Każdy opracowany program składa się ze szczegółowego planu dietetycznego uwzględniającego rozplanowanie posiłków na liczbę dni ustalonych przez dany program. Każda dieta została opracowana w dwóch wersjach użytkowych:
w formie precyzyjnych jadłospisów wielodniowych (na każdy dzień miesiąca jest opracowany osobny jadłospis). Tutaj nie musisz zastanawiać się co zjeść każdego dnia, gdyż będziesz mieć dokładnie wszystko rozplanowane.
w formie propozycji posiłków (zamiast pojedynczych jadłospisów jednodniowych, przygotowano propozycje kilku propozycji dań na każdy posiłek). Tutaj nie uzależniamy Cię od tego jakie masz np. w danym dniu zjeść śniadanie czy obiad, tylko sam wybierasz sobie ulubione danie z kilku przedstawionych przez nas propozycji.
Obok szczegółowego planu dietetycznego otrzymasz również praktyczny poradnik korzystania z opracowanego planu dietetycznego.
Ale to nie wszystko...
Dodatkowo do opracowanego planu dietetycznego otrzymasz atrakcyjnie przygotowane ciekawostki i wiadomości żywieniowe, które mam nadzieję pozwolą Ci zrozumieć wiele spraw związanych z nurtującym Cię problemem, a także przyczynią się do zwiększenia ogólnej wiedzy żywieniowej.
Łącznie cały przygotowany plan dietetyczny będzie zawierał aż kilkadziesiąt stron!
W jaki sposób otrzymasz zamówiony program żywieniowy?
Po złożeniu zamówienia i dokonaniu opłaty, cały kompletny plan dietetyczny zostanie wysłany na wskazany przez Ciebie adres mailowy. Jednocześnie w razie wątpliwości i pytań będziesz mieć możliwość bezpośredniego kontaktu z moją poradnią.
Data opinii: 29-11-2021 Autor opinii: Malgorzata
Trochę mnie rozczarowało, ze menu na caly miesiąc to po prostu pierwsze 8-9 dni, które się powtarzają, choć oczywiście nie jest to nic złego. Przepisy na śniadania, o 7.00, gdzie trzeba coś mielic, mieszać, smażyć (placuszki) - to chyba tylko dla osob niepracujących lub wstających o 5 rano. Poza tym, nie podoba mi się to, ze jeżeli w przepisie trzeba np użyć 3 łyżek fasoli, a następnie przez kolejne dni, w żadnym prezpisie nie używa się tej fasoli, to co ja mam zrobić z resztą puszki? Może chociaz pociągnąc to samo danie przez 2 kolejne dni? A moze ja jestem zbyt oszczędna...Ale ogólnie jest samcznie:)
Dziękujemy Pani Małgorzato za przesłaną opinię. Oczywiście każda dieta która jest przygotowywana w kierunku pewnego uniwersalizmu może mieć w przypadku indywidualnych osób pewne mankamenty. Stąd zawsze najlepiej sprawdzają się wizyty w gabinecie, gdzie można wszystko ustalić. W przypadku naszych diet dostępnych w sklepie staramy się zadbać o bardzo duże urozmaicenie posiłków, jednak unikamy tego aby każdego dnia przez okres 30 dni były zupełnie inne posiłki, gdyż to spowodowałoby ogromne utrudnienie w kuchni i bardzo wysokie koszty diety. Niemniej jednak mimo, że niektóre posiłki co jakiś czas się powtarzają, to jednak jadłospis każdego dnia jest zupełnie inny. Mimo to ogromnie cieszymy się, że ta dieta Pani smakowała :)
Data opinii: 03-05-2021 Autor opinii: Kasia Mogilska
Bardzo fajna dieta. Przede wszystkim ogrom nowych pomysłów których nie znałam. Polecam!
Bardzo się cieszymy :)
