Owsianka z chia i mandarynką

200g (kubek) jogurtu naturalnego

30g (3 łyżki) płatków owsianych

10g (1 łyżka) nasion chia

12g (1 łyżeczka) miodu

100g (2 małe sztuki) mandarynki

25g (5 sztuk) daktyli

 

Jogurt wymieszać z miodem, płatkami i nasionami. Odstawić do napęcznienia. Dodać obrane owoce, posiekane daktyle. Opcjonalnie przyprawić cynamonem do smaku.

Galeria Owsianka z chia i mandarynką