![](/media/ajaximage/320_320_2024_04_29_14_54_14.jpg)
Indywidualna dieta dopasowana do Twoich preferencji żywieniowych
Wybierz ścieżkę, która faktycznie działa i ciesz się zdrowym oraz smacznym jedzeniem. Zacznij już dziś – Twoje zdrowie na to zasługuje!
![](/media/ajaximage/320_240_2024_04_26_16_42_54.jpg)
Dietetyczne GRILLOWANIE - co warto wiedzieć o grillu?
Czas na dietetyczne GRILLOWANIEDziś przedstawiam Wam jeden z przepisów, który zdecydowanie warto wypróbować w okresie grillowym.
Grillując, pamiętajmy jednak o kilku ważnych zasadach, aby jedzenie z rusztu było nie tylko pyszne, ale i zdrowsze.
![](/media/ajaximage/320_320_2024_04_24_17_06_07.jpg)
E-book "10 pomysłów na śniadanie"
Z okazji Europejskiego Dnia Śniadania mam dla Wszystkich zainteresowanych bezpłatne e-book pt. "10 pomysłów na śniadanie"! 🥣🍽🥞 E-book zawiera przepisy, które można przygotować w domu w prosty i szybki sposób. 😊✔️ Pobierz teraz!
![](/media/ajaximage/363_190_2024_04_22_23_41_20.jpg)
22 kwietnia - Dzień Ziemi
Dzisiejszy dzień jest idealnym momentem, aby przypomnieć sobie o znaczeniu naszych codziennych wyborów dla zdrowia planety. 🌏 Jakie małe zmiany wprowadzacie, aby Wasze życie było bardziej ZIELONE? 💚
![](/media/ajaximage/363_190_2024_04_17_19_17_34.jpg)
MIT DIETETYCZNY: tyję od chleba
Chlebsam w sobie nie przyczynia się bezpośrednio do tycia.
Nie można jednoznacznie dzielić produktów na te, które powodują tycie, i te, które tego nie robią. To, czy spożywanie chleba przyczynia się do przyrostu masy ciała, zależy od bilansu energetycznego, czyli ilości spożywanej energii w stosunku do zapotrzebowania.
![](/media/ajaximage/320_320_2024_04_15_18_17_35.jpg)
odbierz bezpłatny e-book z przepisami wiosennymi!
Wiosna tuż tuż, a ja przygotowałem dla Was coś specjalnego, aby uczcić ten piękny czas w roku!
Już teraz możecie otrzymać nowy e-book wiosenny zawierający przepisy z produktami sezonowymi
Znajdziecie w nim wyjątkową kolekcję przepisów, które sprawią, że Wasze kuchnie rozkwitną pełnią smaków i aromatów charakterystycznych dla tej pory roku.
![](/media/ajaximage/320_320_2024_04_12_16_28_09.png)
12 kwietnia - Światowy Dzień Czekolady 📅🍫
12 kwietnia obchodzimy jeden z najsłodszych dni w roku – Światowy Dzień Czekolady. Poniżej kilka informacji na temat czekolady!
![](/media/ajaximage/320_320_2024_04_10_15_05_42.jpg)
Czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreo
Przepis na rozpływające się w ustach czekoladowe naleśniki z truskawkami i oreoSpróbuj!
![](/media/ajaximage/320_320_2024_04_09_00_16_17.jpg)
Deser jogurtowy - jak stworzyć z niego sycący posiłek?
Jak skomponować zdrowy i sycący deser, który zapewni dawkę energii na długi czas? 🤔 Wystarczy zawrzeć te składniki! 👇
![](/media/ajaximage/363_190_2024_04_05_16_37_15.jpg)
7 kwiecień - Światowy Dzień Zdrowia 🌏
Już niedługo 7 kwietnia - dzień, w którym na całym świecie zwracamy uwagę na najważniejszy aspekt naszego życia - zdrowie.❕💚💙 Światowy Dzień Zdrowia 🌏 nie jest tylko okazją do świętowania, ale przede wszystkim momentem refleksji nad naszymi nawykami, wyborami i tym, jak wpływają one na nasze samopoczucie oraz zdrowie całego społeczeństwa. Regularność w codziennych nawykach może być kluczem do lepszego samopoczucia i zdrowia.🧐
![](/media/ajaximage/363_190_2024_04_03_17_05_22.jpg)
HIT czy KIT - napój sojowy
Dziś rzucimy okiem na dwie wersje napoju sojowego: standardową i proteinową Czy warto postawić na wersję proteinową? Zapraszam do przeczytania artykułu!
![](/media/ajaximage/320_276_2024_04_02_14_10_22.jpg)
Co zrobić z nadmiarem jedzenia po świętach?
Często po świętach zostaje nam duży nadmiar jedzenia.Co z nim zrobić?
Przeczytajcie porady na poniższej grafice