<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=840692387100373&ev=PageView&noscript=1"/>
Jacek Kłębowski
Czytelnia

Zamów indywidualną dietę bez wychodzenia z domu!

Zamów indywidualną dietę bez wychodzenia z domu 🏠 Być może to idealna opcja dla Ciebie?🤔 Sprawdź szczegóły! 

Polecane gotowe lunche

Polecane gotowe lunche i obiady z dobrym składem 🍔🕛 Przeczytajcie, gdzie możecie je kupić 😊

MIT - Okno żywieniowe odchudza

Jeśli jesz tylko w określonych ramach czasowych TO NIE ZNACZY, że możesz jeść co chcesz i nadal chudnąć. Jeśli twoja dieta składa się głównie z produktów o dużej zawartości kalorii, takich jak fast food, NIE STRACISZ NA WADZE. 👍

5 sposobów na jogurt z dodatkami

Propozycje jogurtów z różnymi dodatkami 😍🥣👇 Sprawdź jakie zestawienia dla Ciebie przygotowałem 👌

Poznaj produkt: ciastka wielozbożowe VITANELLA Chwytaj dzień

Prezentuję kolejną nowość w asortymencie Biedronki! 🐞 Tym razem są to ciastka wielozbożowe VITANELLA Chwytaj dzień 🍪🍪 Przeczytajcie artykuł na temat tego produktu 😊

Zamień lody! 🍦

Lody, bez wątpienia potrafią wzbudzić u nas ogromne emocje. Są one nieodzownym elementem letnich przyjemności. 🍨🍨

Zobaczcie jakie lody warto zamienić na podobne propozycje, aby zmniejszyć liczbę przyjmowanych kalorii. 🤔

MIT dotyczący jedzenia po godzinie 18

Zakaz jedzenia po 18:00 to jeden z najczęściej powielanych dietetycznych mitów. Przeczytajcie jak jest naprawdę! 🧐

Ile to ma cukru? Ile to ma kalorii? - Cukierki Schoko-Bons i żelki Haribo

Kochani smakosze słodkości! Dziś pod lupę bierzemy popularne cukierki Schoko Bons (13 łyżeczek cukru/760 kcal na opakowanie) oraz żelki Haribo (16 łyżeczek cukru/600 kcal na opakowanie). 🧐

Głód fizyczny a głód emocjonalny - poznaj różnice

Z głodem emocjonalnym związane są negatywne emocje takie jak gniew, smutek, sytuacje wywołujące stres. Sięgamy po coś słodkiego, gdy czujemy się samotni, nie potrafimy sobie poradzić z sytuacją stresową. Głodem fizycznym jest natomiast faktyczne uczucie głodu, pojawienie się go właśnie w żołądku, w sposób stopniowy informujący o konieczności zaspokojenia potrzeb fizjologicznych. 🤤 Czym dokładniej charakteryzują się poszczególne określenia? Przeczytajcie! 🍽️

Jak wygląda 450kcal?

Tak wygląda 450kcal! 🧐👇 Po jednej stronie opcja z kultowego McFlurry, po drugiej stronie zestaw składający się z 1 banana + 1 bigmilka + 2 szklanek truskawek + 4 orzechów nerkowca + 2 kostek gorzkiej czekolady 🤔

Ciasto z truskawkami

To ciasto pokocha każdy... Spróbuj koniecznie! 🍰🍰😋

Propozycje jogurtów z dodatkami

To idealna propozycja na śniadanie lub przekąskę 🍉😍 Spróbujcie

Poznaj produkt: baton Vitanella SELECT

Nowość w asortymencie Biedronki! 🐞 Dziś prześwietlam baton orzechowy Vitanella SELECT 🍫🥜 Zapraszam do lektury 😀

Realizuj swoje cele - są w Twoim zasięgu!

Wartość realizacji celów i zmiany nawyków żywieniowych dla dobrego samopoczucia jest nieoceniona. Życie jest pełne wyzwań, ale również pełne możliwości rozwoju. Właśnie w realizowaniu swoich celów i podejmowaniu pozytywnych zmian możemy odkryć nasze prawdziwe możliwości i osiągnąć wyjątkowe sukcesy! 😍😍

Back

POKAŻ
Patryk Lipowski - ZnanyLekarz.pl
POKAŻ