14 gru 2020
Kompot z suszu
Wywar ten jest doskonałym źródłem błonnika, przyśpieszania trawienie, pozytywnie działa na jelita oraz zapewnia uczucie sytości co może ochronic nas przed świątecznym przejedzeniem. Kompot ten to bogactwo witamin A, C, E, K oraz witamin z grupy B.
Składniki:
Gruszka suszona 20 g (2 plastry)
Jabłko suszone 20 g (2 plastry)
Morele suszone 10 g (1 sztuka)
Śliwki suszone 14 g (2 sztuki)
Woda 660 g (3 szklanki)
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki umieścić w garnku i gotować
ok.30-60 minut.
Dodaj swój komentarz