FIT DIETETYK℠ | Jacek Kłębowski | Warszawa Bemowo, Zielonki-Parcela | Czytelnia- LABORATORIUM ZDROWIA - Ile należy trenować, żeby poprawić wygląd sylwetki?

LABORATORIUM ZDROWIA - Ile należy trenować, żeby poprawić wygląd sylwetki?

Dzisiaj zapraszam Was do posłuchania wywiadu na temat tego, Ile należy trenować, żeby poprawić wygląd sylwetki?🤔 W wywiadzie odpowiem m.in. na pytania jaki rodzaj aktywności wykonywać? Ile razy ćwiczyć w tygodniu? Jak utrzymać zdobytą masę mięśniową? Od czego zacząć, jeśli wcześniej nic nie robiliśmy? Zapraszam do obejrzenia wideo podcastu!