![](/media/ajaximage/320_320_2024_06_28_16_16_05.jpg)
Zamień wodę smakową na zwykłą!
Podczas ciepłych dni i nie tylko, aby ugasić pragnienie zdecyduj się na zwykłą wodę nie zawierającą kalorii
Możesz urozmaicić napój dodając do niej świeżo pokrojone owoce (np. cytrusy/truskawki) oraz liście mięty
![](/media/ajaximage/320_320_2024_06_26_18_55_04.jpg)
5 propozycji na smaczne smoothie
Poznajcie moich 5 sposobów na smaczne, pożywne smoothie - każde z 5 składników
![](/media/ajaximage/320_569_2024_06_24_21_54_02.png)
Pierwszy dzień lata - jakie owoce i warzywa warto spożywać o tej porze roku?
Dziś pierwszy dzień lata! ☀️🌿🤸♀️
LATO ☀️ to doskonały czas, aby cieszyć się świeżymi, sezonowymi produktami, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale również dostarczają naszemu organizmowi wielu cennych składników odżywczych.🍓🍉 Sezonowe owoce i warzywa są pełne witamin, minerałów i antyoksydantów, które wspierają nasze zdrowie i dobre samopoczucie. 🥰✔😋 Które warzywa i owoce szczególnie warto spożywać o tej porze roku? Sprawdźcie 😊
![](/media/ajaximage/363_190_2024_06_19_22_20_53.jpg)
POZNAJ PRODUKT - chleb żytni 100% bez dodatku drożdży (Biedronka)
Przedstawiam ciekawą alternatywę z całkiem dobrym składem w sytuacjach awaryjnych, gdy nie ma możliwości kupić chleba w piekarni.
![](/media/ajaximage/320_320_2024_06_17_19_35_07.jpg)
Czasem lepiej zjeść to ☝️ niż to 👇
Często, gdy próbujemy unikać naszych ulubionych mniej zdrowych przekąsek, kończymy na zjedzeniu wielu innych "zdrowszych" opcji, które w sumie dostarczają więcej kalorii. To może prowadzić do frustracji i ostatecznie do spożycia tego, czego staraliśmy się na początku uniknąć. Czasem lepiej zjeść to, na co mamy naprawdę ochotę, zamiast szukać substytutów, które i tak nas nie zadowolą.
![](/media/ajaximage/320_320_2024_06_12_13_34_00.jpg)
Dzień Taty - 23 czerwca
Zdrowy tata to szczęśliwy tata!
Zbliża się Dzień Ojca, a ja mam dla Was idealny prezent!Zaskocz swojego tatę czymś naprawdę wyjątkowym – bonem upominkowym na konsultacje dietetyczne do poradni. Daj swojemu tacie szansę na zdrowe życie i lepsze samopoczucie dzięki profesjonalnym poradom dietetycznym.
To prezent, który pokazuje, jak bardzo Ci na nim zależy i jak cenisz jego zdrowie.
![](/media/ajaximage/320_320_2024_06_10_17_59_07.jpg)
5 sposobów na wartościowy koktajl
Brakuje Ci pomysłu na zdrową przekąskę? Koktajl, przy użyciu odpowiednio zróżnicowanych składników śmiało może zastąpić dobrze zbilansowany posiłek.
![](/media/ajaximage/320_320_2024_06_07_18_24_35.jpg)
Jak komponować obiad?
Komponowanie pełnowartościowego obiadu jest naprawdę proste! O czym musisz pamiętać dobierając składniki? 🧐👇
![](/media/ajaximage/448_190_2024_06_05_18_53_39.jpg)
Akcja profilaktyki "Zdrowe dziecko"
Chcesz, aby Twoje dziecko rozwijało się zdrowo i kształtowało właściwe nawyki żywieniowe? Zapisz swoją pociechę na BEZPŁATNE konsultacje dietetyczne w ramach akcji profilaktyki "Zdrowe dziecko"!
![](/media/ajaximage/320_320_2024_06_03_15_37_45.jpg)
Ebook przepisy na ciastka i batony dla dzieci
Pobierz bezpłatny ebook z przepisami na ciastka i batony dla dzieci!Darmowy ebook jest pełen pysznych, zdrowych i szybkich w przygotowaniu przepisów na ciastka oraz batony, które przypadną do gustu Waszym pociechom.