Czytelnia

Podczas ciepłych dni i nie tylko, aby ugasić pragnienie zdecyduj się na zwykłą wodę nie zawierającą kaloriiMożesz urozmaicić napój dodając do niej świeżo pokrojone owoce (np. cytrusy/truskawki) oraz liście mięty

Poznajcie moich 5 sposobów na smaczne, pożywne smoothie - każde z 5 składników

Przepis na lemoniadę brzoskwiniową z dodatkiem świeżych owoców Smacznego!

Dziś pierwszy dzień lata! ☀️🌿🤸‍♀️

LATO ☀️ to doskonały czas, aby cieszyć się świeżymi, sezonowymi produktami, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale również dostarczają naszemu organizmowi wielu cennych składników odżywczych.🍓🍉 Sezonowe owoce i warzywa są pełne witamin, minerałów i antyoksydantów, które wspierają nasze zdrowie i dobre samopoczucie. 🥰✔😋 Które warzywa i owoce szczególnie warto spożywać o tej porze roku? Sprawdźcie 😊

Przedstawiam ciekawą alternatywę z całkiem dobrym składem w sytuacjach awaryjnych, gdy nie ma możliwości kupić chleba w piekarni.

Często, gdy próbujemy unikać naszych ulubionych mniej zdrowych przekąsek, kończymy na zjedzeniu wielu innych "zdrowszych" opcji, które w sumie dostarczają więcej kalorii. To może prowadzić do frustracji i ostatecznie do spożycia tego, czego staraliśmy się na początku uniknąć. Czasem lepiej zjeść to, na co mamy naprawdę ochotę, zamiast szukać substytutów, które i tak nas nie zadowolą.

Sprawdźcie polecane lody dostępne w sklepach stacjonarnych! 🍨🍦

Zdrowy tata to szczęśliwy tata!

Zbliża się Dzień Ojca, a ja mam dla Was idealny prezent!Zaskocz swojego tatę czymś naprawdę wyjątkowym – bonem upominkowym na konsultacje dietetyczne do poradni. Daj swojemu tacie szansę na zdrowe życie i lepsze samopoczucie dzięki profesjonalnym poradom dietetycznym.To prezent, który pokazuje, jak bardzo Ci na nim zależy i jak cenisz jego zdrowie. 

Brakuje Ci pomysłu na zdrową przekąskę?
 Koktajl, przy użyciu odpowiednio zróżnicowanych składników śmiało może zastąpić dobrze zbilansowany posiłek.

Komponowanie pełnowartościowego obiadu jest naprawdę proste! O czym musisz pamiętać dobierając składniki? 🧐👇

Chcesz, aby Twoje dziecko rozwijało się zdrowo i kształtowało właściwe nawyki żywieniowe? Zapisz swoją pociechę na BEZPŁATNE konsultacje dietetyczne w ramach akcji profilaktyki "Zdrowe dziecko"!

Pobierz bezpłatny ebook z przepisami na ciastka i batony dla dzieci!Darmowy ebook jest pełen pysznych, zdrowych i szybkich w przygotowaniu przepisów na ciastka oraz batony, które przypadną do gustu Waszym pociechom.