Czytelnia

Jakie płyny spożywać w upalane dni? Ile wody należy wypijać? Sprawdźcie! 

Kilka słów o mnie, jak zaczęła się moja przygodaz dietetyką.Zapraszam do obejrzenia wideo-podcastu!

Przepis na ciasto z owoców sezonowych. 
 

Czekoladowe naleśniki kakaowe z truskawkami i oreo

Czy wygląd jedzenia ma znaczenie?

- Jedzenie atrakcyjne dla oka lepiej się trawi. Warto więc używać różnych doznań organoleptycznych. Możemy mieszać smaki - powiedział dietetyk Jacek Kłębowski. Na tym jednak nie koniec. Dzięki chrupiącym dodatkom - grzankom czy pestkom - dana potrawa wyda nam się jeszcze bardziej atrakcyjna. 

Potrwa zimowa owsianka z chia i mandarynką

Zimowa przekąska pieczony banan z czekoladą i kokosem

Zimowy koktajl z pomarańczą

Pozytywnie z uśmiechem i dobrą energią rozmawialiśmy o nawykach i zasadach zbilansowanej diety i ćwiczeń!

tvp.info WSTAJE DZIEŃ