Czytelnia

Czy wiesz, że właśnie tyle żelaza potrzebuje codziennie dorosła kobieta? Niedobór tego składnika może powodować zmęczenie, osłabienie i problemy z koncentracją. Ale spokojnie — pokażę Ci, jak w prosty sposób uzupełniać żelazo z diety! 🍴💪

👉Zobacz karuzelę i poznaj produkty bogate w żelazo (zarówno hemowe, jak i niehemowe)

Leki mogą być jednym z elementów wspierających proces redukcji masy ciała u osób otyłych, kiedy istnieje wskazanie ich włączenia.. 😊

Poznaj 5 świetnych pomysłów na desery lodowe! Idealne na upalne dni! 🍨❤️ 

Jako dietetyk, często spotykam się z pytaniem, czy lody odchudzają tylko dlatego, że są zimne. I chociaż brzmi to kusząco, w rzeczywistości to tylko mit! 😅

🥞 Deser, który rozpieszcza! 😍

Mam coś dla Ciebie! Przygotowałem e-booka z 5 pysznymi i nietypowymi pomysłami na dania z bobem 🍽️

🥄 790 kcal – brzmi tak samo, ale wygląda… zupełnie inaczej! 🤚🍓
Która wersja przemawia do Ciebie bardziej? 🥗

🎯 Chcesz mieć pewność, że Twoje posiłki są naprawdę dobrze zbilansowane?
Przedstawiam, jak w prosty sposób ogarnąć temat ważenia jedzenia ⚖️🍴

Jeśli jeszcze nie słyszałaś o tej „nowości”, to zatrzymaj się na chwilę, bo możesz dać się nabić w butelkę 💸

Choć brązowy cukier ma swój "naturalny" wygląd i lekko karmelowy smak, tak naprawdę jest to zwykły cukier rafinowany zabarwiony melasą lub karmelem 🧐

Dla wszystkich Mam – z serca... 💐

 

Bo najpiękniejsze podarunki to te, które zostają na dłużej 🌱💙

Choć na etykiecie dumnie świeci napis „protein”, to w środku wciąż kryje się sporo cukru, tłuszczu palmowego i zbędnych dodatków ❌🧪

Czym jest celiakia? 🥖❌

Idealna okazja, żeby celebrować ten pyszny i odżywczy przysmak rodem z Bliskiego Wschodu! 🌍✨