Debata Senior w TVP Info
W debacie poruszaliśmy tematy jak ptrzetrwać okreś swiąteczny bez konsekwencji zdrowotnych oraz dodatkowych kilogramów. Zapraszam do zapoznania się z artykułem!
Projekt - Zdrowa klasa
Celem projektu jest promowanie zdrowych nawyków żywieniowych wśród uczniów szkół podstawowych. Ważne jest, aby już od najmłodszych lat dzieci uczyły się podejmować świadome decyzje dotyczące diety i stylu życia, ponieważ to w dzieciństwie kształtują się nawyki, które będą miały wpływ na ich zdrowie w przyszłości 😊
Czy miewasz dni, kiedy zamiast koncentracji, spokoju i energii pojawiają się stres, zmęczenie, natłok natrętnych myśli i absolutnie tracisz motywację?
Sięgnij po moc natury!
Curry z mlekiem kokosowym i warzywami
Zapraszamy do spróbowania nowego dania. Możliwość przygotowania w wersji wegańskiej.
Sałatka z figami
Figi wśród wszystkich suszonych owoców odznaczają się największą zawartością wapnia, 162-200 mg wapnia w 100g suszonych owoców to prawie tyle co w szklance mleka.
Prawdziwa petarda. Korzenna owsianka ze śliwkami !
10 października obchodzimy Światowy Dzień Owsianki :)
Z tej okazji udostępniam Państwu przepis na korzenną owsiankę ze śliwkami, orzechami, cynamonem oraz imbirem.
Dahl z czarną soczewicą i batatem - danie wegetariańskie.
Dahl - potrwa w kuchni indyjskiej, przygotowana z produktów strączkowych. Idealny przysmak na jesienne dni.
Z okazji Światowego dnia jabłka przygotowaliśmy dla Państwa przepis na Pieczone jabłka z orzechowym twarożkiem. Lubicie pieczone Jabłka?
Piękna złota jesień powoli nas wita dlatego też zmieniamy nasze propozycje na bardziej jesienne w przepieknej szacie graficznej.
Sałatka z jabłkiem i rukolą
Dziś specjalnie dla Was bardzo lekka propozycja, świetnie smakuje jako przekąska lub dodatek do obiadu.
Cukinia faszerowana
Cukinia pozytywnie wpływa na trawienie, wzmacnia uklad odpornościowy, redukuje stres.
Placki z cukinii i marchewki
Cukinia jest bogata w żelazo, potas, magnez, zawiera sporo witaminy C, K, PP i B1 oraz beta karoten. Pozytywnie wpływa na trawienia oraz wzmacnia układ odpornościowy. Pomaga zredukować stres oraz zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.
Mleko roślinne
Mleko to ekstrakt różnych roślin rozcieńczonych w wodzie. Zazwyczaj są to orzechy, strączki, soja czy nasiona i zboża. Różnią się nie tylko smakiem od tradycyjnych mlek ale również brakiem laktozy czy cholesterolu.
