Czytelnia

Sernik arbuzowy na zielonym spodzie 

Ser i arbuza pokroić w kosteczkę, wymieszać z sałatą. Olej, posiekaną drobno miętę, ocet i miód wymieszać na gładki sos, polać sałatkę.

Warto próbować regionalnych specjałów, jednak z rozsądkiem. Korzystaj ale zachowuj podstawowe zasady a wrócisz z urlopu z tą samą wagą jak przed.

Kakaowy budyń owsiany z brzoskwiniami
 

Korzystajmy z sezonowych produktów. TRUSKAWKI :P

Szparagi w szynce parmeńskiej

Marchew to źródło karotenoidów - przeciwutleniaczy, bedących zarówn barwnikami nadającymi marchewce jej charakterystyczny kolor. Marchew ze względu na swoje właściwiości zdrowtne polecana jest w stanach niedożywienia i niedokrwistości, przedewszytskim u młodzieży i dzieci. Surowa marchew ma niski IG oraz w 100g zawiera 27 kcal.

Szparagi wyróżniają się na tle innych warzyw, ponieważ są prawdziwą PETARDĄ odżywczą. Doceniane już w starożytności przez Egipcjan, Greków i Rzymian.

Probowaliście takiego połączenia?

Prezentujemy przepis na Międzynarodowy Dzień Hummusu

Serdecznie dziękuje za wyróżnienie oraz zaproszenie do podcastu DIETETYK NA STARCIE dr Dariusza Szukały :) Jak wyszło? Posłuchajcie sami!

5 podstawowych zasad zdrowego żywienia

Delikatny i kruchy - szybki w przygotowaniu.

W dniu dzisiejszym pragniemy z dumą zaprezentować elitarną listę dietetyków, których usługi w 2020 roku cieszyły się największym powodzeniem wśród klientów.

Nasi dietetycy działający w blisko 500 gabinetach w Polsce (w projektach DOBRY DIETETYK℠ i FIT DIETETYK℠ ) co roku rywalizują o zajęcie najlepszych miejsc w naszym rankingu.

Spirulina
Spirulina to niebiesko-zielona alga posiadająca bardzo długą tradycję spożywania, głównie przez ludy Ameryki Środkowej.