Czytelnia

Jak skomponować zdrowy i sycący deser, który zapewni dawkę energii na długi czas? 🤔 Wystarczy zawrzeć te składniki! 👇

Już niedługo 7 kwietnia - dzień, w którym na całym świecie zwracamy uwagę na najważniejszy aspekt naszego życia - zdrowie.❕💚💙 Światowy Dzień Zdrowia 🌏 nie jest tylko okazją do świętowania, ale przede wszystkim momentem refleksji nad naszymi nawykami, wyborami i tym, jak wpływają one na nasze samopoczucie oraz zdrowie całego społeczeństwa. Regularność w codziennych nawykach może być kluczem do lepszego samopoczucia i zdrowia.🧐

Dziś rzucimy okiem na dwie wersje napoju sojowego: standardową i proteinową Czy warto postawić na wersję proteinową? Zapraszam do przeczytania artykułu! 

Często po świętach zostaje nam duży nadmiar jedzenia.Co z nim zrobić?Przeczytajcie porady na poniższej grafice

🐣🌸🐰 Czy wiecie, że będąc na diecie również można cieszyć się pełnią smaków potraw wielkanocnych? 🤔 Poznajcie 7 zasad, które warto znać 😊 Niech te święta będą pełne nadziei i wiary, radosnych spotkań przy wielkanocnym stole. Wesołej Wielkanocy! 🐣

Serdecznie zapraszamy na bezpłatne konsultacje z dietetykiem Julia Strycharz dotyczące Insulinooporności!

Dziś przypada Międzynarodowy Dzień Szpinaku!Szpinak jest warzywem o niskiej zawartości kalorii, które wyróżnia się bogactwem składników odżywczych, takich jak potas, cynk, mangan, magnez oraz witaminy, w tym kwas foliowy, niacynę oraz witaminy A, B i C. Co jeszcze warto o nim wiedzieć?

Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami, powoli myślimy o potrawach na wielkanocny stół...  dziś wielkanocna tarta z łososiem wędzonym i jajkami przepiórczymi

Przedstawiam dietetyka w moim zespole - Panią Julię Strycharz, mgr dietetyki klinicznej.Pani Julia przyjmuje we wtorki w gabinecie w Warszawie w dzielnicy Bemowo.

Święta Wielkanocne zbliżają się wielkimi krokami, powoli myślimy o potrawach na wielkanocny stół...  Dziś przychodzę do Was z pierwszą propozycjąprzepis na jajka faszerowane pietruszkową pastą z awokado!

Czy zastanawialiście się kiedyś, ile cukru spożywamy, sięgając po popularne napoje? Dziś przyjrzymy się bliżej dwóm wyborom: Coca-Coli oraz piwu smakowym 0%.

Pięć sposobów na pyszny jogurt z dodatkamiSpróbujcie i wybierzcie swojego faworyta!

Lidl wprowadził innowacyjną propozycję – pizzę proteinową, oferującą niemal dwukrotnie więcej białka niż tradycyjne odpowiedniki.  Przeczytaj moją krótką opinię na temat tych produktów!

Przepis na mięciutki, pyszny chlebek bananowy Gwarantujemy, że warto skorzystać z tego przepisu! 

Czy wiecie, że w ofercie poradni znajdują się również bony podarunkowe? Zbliża się Dzień Kobiet, dlatego jest to świetna okazja, żeby pomyśleć nad zakupem upominku