Czytelnia

Zdecydujcie, którą drogę od Nowego Roku obieracie... 🤔🧐

Zbliża się sylwester! Zaskoczcie swoich gości pysznymi i lekkimi przekąskami w wersji na słodko oraz na słono 😊😋

Zostało Wam dużo jedzenia po świętach, którego nie jesteście w stanie przejeść? 🤔🙄 Nie wyrzucajcie go!❌ Sprawdźcie co możecie zrobić, aby uniknąć wyrzucenia dobrego jedzenia do śmieci 😊

Poznajcie 7 zasad jak przetrwać święta będąc na diecie 🤔😅

W trakcie tworzenia pierniczków bądź innych świątecznych potraw skorzystajcie z małej ściągi i sięgnijcie po najlepsze produkty sklepowe! 🛒🛒

Święta tuż, tuż 🎄😍 Poniżej świąteczne słodkości i ich kaloryczności! 👇

Sprawdźcie kaloryczność majonezu zwykłego oraz majonezu wegańskiego 🧐 Uzupełnijcie swoje potrawy majonezem wegańskim i obniżcie kaloryczność całego dania 😊👍

Podaruj bliskiej osobie bon upominkowy do wykorzystania na usługi w mojej poradni dietetycznej! 🎁🎁

Zastanawiacie się, co możecie kupić dziecku na Mikołajki?🤔🤔 Przychodzę z pomocą! Prezentuję 4 pomysły na zdrowe paczuszki prezentowe dla najmłodszych 🥰🎁

Już teraz możecie odebrać -50zł rabatu na zakup bonu podarunkowego do wykorzystania na konsultacje w mojej poradni. 🥰👍 Serdecznie zapraszam do skorzystania z oferty!

Przedstawiam polecane hummusy dostępne w sklepach 🛒

Sięgnij po moc natury!

Mleko to ekstrakt różnych roślin rozcieńczonych w wodzie. Zazwyczaj są to orzechy, strączki, soja czy nasiona i zboża. Różnią się nie tylko smakiem od tradycyjnych mlek ale również brakiem laktozy czy cholesterolu.

Warto próbować regionalnych specjałów, jednak z rozsądkiem. Korzystaj ale zachowuj podstawowe zasady a wrócisz z urlopu z tą samą wagą jak przed.

5 podstawowych zasad zdrowego żywienia