Czytelnia

Sprawdźcie, na których ketchupach warto zawiesić oko będąc w sklepie! 🍅🥫

Brakuje Ci pomysłu na prezent dla ukochanej Mamy? Podaruj voucher upominkowy do wykorzystania na usługę w mojej poradni dietetycznej! 😍🥰

Dzisiaj zapraszam Was do posłuchania wywiadu na temat tego, Ile należy trenować, żeby poprawić wygląd sylwetki?🤔 W wywiadzie odpowiem m.in. na pytania jaki rodzaj aktywności wykonywać? Ile razy ćwiczyć w tygodniu? Jak utrzymać zdobytą masę mięśniową? Od czego zacząć, jeśli wcześniej nic nie robiliśmy? Zapraszam do obejrzenia wideo podcastu! 

Insulinooporność to zmniejszona wrażliwość komórek na insulinę, stan poprzedzający wystąpienie cukrzycy 🧐 Odpowiadam na pytania: Co wpływa na rozwój insulinooporności? Jak diagnozować insulinooporność? Co robić, jeżeli podejrzewamy u siebie insulinooporność? Ogólnopolska akcja profilaktyczna - co otrzyma uczestnik konsultacji? Posłuchajcie krótkiego wywiadu, który przeprowadziliśmy w studiu! 😊👇

Ile razy powtarzałaś/eś sobie od jutra/od poniedziałku? Do wakacji / do wesela / do ... jeszcze zdążę "zrzucić" parę kg.🤔🤔 Motywacja trwa maksymalnie tydzień, może dwa potem znów wracamy do starych nawyków.👎 Nauczę Cię jak skutecznie radzić sobie z chwilami słabości. Popracujemy nad wytrwałością, motywacją! 💪 Podpowiem jak zmienić podejście do diety i zdrowego stylu życia NA ZAWSZE! 🤩

Pyszna propozycja - omlet ze szparagami i wędzonym łososiem 😋😋 To połączenie jest pyszne, spróbujcie 👇

Z okazji Miedzynarodowego Dnia Hummusu 📅 przedstawiam propozycje gotowych hummusów z dobrym składem! Dostaniecie je w różnych sklepach w waszej okolicy bądź sklepach z żywnością online 😃👌👇

Zapraszam serdecznie do obejrzenia i posłuchania wywiadu z Panem Darkiem,  który podjął się wyzwania i zawalczył o swoje zdrowie gubiąc 30kg! 🏆  Wiele kilogramów w dół, do tego znaczna poprawa samopoczucia i wyników badań 💪💪

OFFICJALNIE W SPRZEDAŻY!Książka, która pomoże znaleźć kontakt z przedsiębiorcami pomysłowymi i kreatywnymi od Butikowej szkoły językowej Moniki Richardson przez adwokatów, prawników, kreatorów marki osobistej po studio podcastowe Tomasz Słodki i oczywiście, aby być przedsiębiorca w pierwszej kolejności trzeba zadbać o zdrowie! :) W tym pomagam Ja, Fit Dietetyk Jacek Kłębowski.

Jak dbać o swoją odporność? Czy odpowiednia dieta może pomóc nam w przeziębieniu? Czy sen jest istotny w przypadku odporności? Jakie składniki pokarmowe mogą wzmacniać naszą odporność? Jakie suplementy stosować? Czy flora bakteryjna ma wpływ na naszą odporność? Zapraszam do obejrzenia wideo-podcastu!

Zastanawiasz się w jaki sposób przygotowuje dietę dla Ciebie? Jak to się odbywa? Co otrzymujesz po pierwszej wizycie w gabinecie dietetyka? Jak wyglądają Twoje posiłki? Czy zwracamy uwagę tylko na dietę? Jaki rodzaj aktywności musisz zacząć robić? W jaki sposób kontroluję Twoje postępy? Na te i wiele innych pytań odpowiadamy w materiale.

Zgarnij darmowy e-book z ciekawymi propozycjami śniadań 😍😍👇

W dniu dzisiejszym obchodzimyŚwiatowy Dzień Walki z Rakiem Jajnika 🌸 Jakie elementy diety mogą zapobiec chorobom nowotworowym? Przeczytajcie artykuł! 👇

Herbatki na zimno to ciekawy produkt, można je przygotować w każdym miejscu - w domu, pracy bądź podróży. Sprawdźcie, które produkty dostępne w sklepach warto kupić. 😊💦 

Przepyszna propozycja na śniadanie lub deser! 🥕🥧